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To make it easier for players
あなたに合ったやりかたで

長年にわたり、新体操をはじめ、他競技においても日本代表のトップアスリートを指導してきた豊富な経験を生かし、初心者から上級者まで対応できる実践的な知識とトレーニングを提供します。

Profile

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  • 吉岡 紀子
    Noriko Yoshioka

    ◆ 新体操コーチ歴38年目
    ◆ 元オリンピックコーチ
    ◆ 4スタンス公式マスター級トレーナー

    福岡県出身、現役時代は新体操日本代表団体チームリーダー、個人日本代表。引退後、ジュニアの発掘・育成をし、日本代表を育てる。 2005年から2024年3月まで日本代表監督 ・コーチを歴任 、オリンピック・世界選手権・ワールドカップに帯同（フェアリージャパン）。また、選手の生活マナー、メンタル、サブ選手のあらゆるサポートを行う。現在は、4スタンス軸トレーニングを主に、選手に合った指導とコミュニケーション豊かで選手思考を盛り込んだ独自の指導方法を展開。新体操のみならず、他競技の日本代表選手コーチへの指導や、一般健康体操まで各業界で活躍し老若男女問わず幅広く活動している。

     ＜他競技指導実績＞ 
    ・選手
    （指導内容：姿勢、柔軟、生活ルールマナー、コミュニケーション）
    日本代表ハンドボール男子/日本代表バレーボール女子/体操女子（ジュニア）/プロバレーボール女子チーム/ハーフパイプ（ジュニア）/ライフル（ジュニア）/アーティスティックスイミング（ジュニア）/タレント発掘事業（地方数カ所）/エリートアカデミー

    ・指導者コーチング講習
    ハーフパイプ指導者/ライフル指導者/新体操公認コーチ専門科目指導者/三重県公認コーチ義務講習指導者/トランポリン指導者/新体操クラブチーム指導者

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Lesson

4スタンス理論

人の身体の動かし方は4つのタイプに分かれています。この理論を基に、自分のタイプを知り、少ない力で最大限のパフォーマンスを発揮できるようサポートします。無理のない動きを身につけるための「軸トレーニング」を通じて、初心者からトップアスリート、さらには一般の方や高齢者まで、誰でも「身体が安定する」動きを手に入れられます。 

新体操指導

個人競技から団体競技まで、技術面とメンタル面の両方を丁寧に指導します。20年以上にわたり全国のトップアスリートとともに生活し経験した実績と世界大会で戦ってきた実績から、選手の可能性を最大限に引き出す指導法は「奇跡の指導法」として定評があります。メンタル面では、心を傷つけることなくやる気を引き出し、チャレンジ精神と前向きな姿勢を育む指導が多くの支持を集めています。 

コーチング

個人や集団の潜在能力を引き出し、選手強化、家庭でのサポート、企業研修など幅広い場面で活用できるメンタル指導スキルをお伝えします。選手や指導者、保護者の方まで、心の安定を保ちながら成果を出せると評価されています。また、ご要望に応じた応用プログラムもご用意しています。

＜対象者＞
選手／指導者／保護者／企業 

フリフリ体操

全身運動と体幹トレーニングを組み合わせ、健康的な体づくりをサポートします。年齢や性別を問わず、誰でも楽しく参加できるプログラムです。


表現・コミュニケーション

楽しみながら身体を使ってコミュニケーションのスキルや自己表現力を身につけます。競技に役立つ表現力のレッスンから、日常生活をより豊かにするコミュニケーションの方法まで、幅広い内容を提供しています。

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4スタンス理論
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4スタンス理論
トーレニング

フリフリ体操

フリフリ体操
スローフリフリ

コミュニケーション

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受講された方の声

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  • 4スタンス理論

    私のタイプに合ったやり方のコツをたくさん教えていただいたので、 これからの練習や演技に活かしていけると思います。自分に自信がもてました。（中学1年生）

  • 新体操指導

    吉岡先生のレッスンは、一度受けただけで変化を実感できます！
    私たち一人一人に合った体の使い方を丁寧に教えてくださり、どんな小さな動きにも成長のヒントが詰まっています。アドバイスの一つ一つが私たちをより上達させ、毎回新しい発見があります。それだけではなく、レッスン自体が楽しく、いつも笑顔で元気をもらえる時間です。 特にフープ団体では、吉岡先生の指導で自信がぐんぐん育ちました。 昔の自分の演技を見ると、今では驚くほど成長していることを実感します。吉岡先生のサポートのおかげで、私たちのチームは以前とは比べ物にならないほど上手くなりました！ （中学1年生）


    吉岡先生の練習は、毎回ワクワクして新しい発見ばかり！
    自分にぴったり合った練習方法を教えてもらうことで、確実に上手くなったと感じます。今までなかなか成功しなかった団体の交換も、しっかりと投げられるようになったし、フェッテターンも軸が取れずに苦労していたけど、先生のアドバイスのおかげで見違えるほど綺麗に回れるようになりました。 時間が経つのがあっという間に感じるほど、楽しく充実したレッスン！ これからも吉岡先生の指導を受けて、もっともっと成長したいと思います！（中学2年生）


    吉岡先生のレッスンは、とにかく楽しく、しかも確実に上達できると感じます！
    きつい筋トレでも、楽しみながら取り組めるので、気がつけば技術が向上している実感があります。タイプ別に指導していただけるので、自分に合った方法がすぐに見つかり、これまでできなかったことも、あっという間にできるようになります！ （コーチ）

  • コーチング

    恥ずかしながら初めて知る事ばかりでした。無知は怖いなと思います。 お子様の大切な時期をお預かりしていること忘れずに頑張りたいと思いました。（20代コーチ）


    今回の研修を通じて、自分のこれまでの取り組みを確認でき、答え合わせをすることが出来ました。また、コーチとしての役割や子どもたち、保護者との関わり方を改めて振り返り、この研修を受けることでアップデートされた自分に大きな自信を持つことができました。応用編まで受講したいです。（40代コーチ）

  • フリフリ体操

    隙間時間にフリフリ体操を続けると2週間でウエスト4㎝サイズダウン！肩こりも改善しました。（50代女性）


    肩こりや腰痛に悩んでいた私に、「フリフリ体操」はぴったりでした。簡単な動きでインナーマッスルが鍛えられ、背中や肩がほぐれて体が軽くなり、疲れにくさを実感しています。（40代男性）

  • コミュニケーション

    大きな声を出すことで、自分の殻を破り、思い切って表現できるようになりました。また、物事の良い面をすぐに見つけて、自然に言葉にできるようになり、心も前向きに。とても楽しいレッスンでした！（中学1年生）


    最初は、発声練習など、慣れない表現をすることが恥ずかしかったですが、先生の楽しいご指導のおかげで、どんどん自分を表現できるようになりました。自分の中に新たな一面を発見できたことが嬉しいです。今では恥ずかしがらずに自分をドンドン表に出せるようになり、新体操の表現に生かされていることを実感します。（中学3年生）

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